fitness i vejle

Tabte 30kg

lose-weight-1968908_1280

Min historie er ikke speciel, men jeg vil gerne fortælle den alligevel. Jeg har som mange andre prøvet utallige kurer, træningsprogammer og kostplaner fra forskellige ugeblade, men ingen af dem har jeg kunnet holde. Jeg ved godt at jeg bare kan tage mig sammen og spise færre kalorier end jeg…

Read More

Proteinpulver

whey protein

Måske du endda er stødt på denne information, selvom du aldrig har sat benene i et træningscenter. Proteinpulver fra bodylab er nemlig blevet ekstremt populært og sommetider nærmest synonymt med sundt. Chokoladebarer med de samme ingredienser, der tidligere kategoriserede dem som slik, bliver pludselig relevante i trænings øjemed, når de…

Read More

Inderdørstræning

Fitness vejle

Du kan sagtens træne din kondition indendørs. Er du målrettet, kan cardio-udstyr faktisk gøre din træning yderst præcis og tids-effektiv. Det er blevet vinter, og det kan være svært eller umuligt at gennemføre sin udendørs gå-, løbe- eller cykeltur. Heldigvis er der masser af muligheder for at træne konditionen, også…

Read More

Gratis kost råd

Kostplan

I denne plan får du en række fødevare du kan vælge mellem og skifte ud ved hvert måltid. Det er delt op i et simpelt system med kategorier, hvor du blot skal vælge én af tingene fra hver kategori ved hvert eneste måltid og spise den angivne mængde. Du skal…

Read More

Træning sammen med andre

fitness-1348867_1920

Hvorfor holdtræning? Holdtræning er for dig som får mest ud af træningen, når instruktøren sikrer korrekt udførelse af øvelserne. Hvis du er sådan en skal du gøre en indsats for at finde det hold der passer dig bedst. I Vejle tilbydes der et varieret og fleksibelt udvalg af holdtræning og uanset dit udgangspunkt…

Read More

Mit liv som udbrændt

coast-1834827_1920

Dans og hygge Stresset og tæt på udbrændt for gud ved hvilken gang i mit liv, drog jeg i starten af år 2014 afsted på yogaferie i yogaens moderland med en god ven. Vi skulle til Goa og lave lidt yoga morgen og aften, og så ellers tulle rundt på…

Read More