Inderdørstræning

Du kan sagtens træne din kondition indendørs. Er du målrettet, kan cardio-udstyr faktisk gøre din træning yderst præcis og tids-effektiv. Det er blevet vinter, og det kan være svært eller umuligt at gennemføre sin udendørs gå-, løbe- eller cykeltur. Heldigvis er der masser af muligheder for at træne konditionen, også selvom du ikke kan komme… Fortsæt læsning af Inderdørstræning

Gratis kost råd

I denne plan får du en række fødevare du kan vælge mellem og skifte ud ved hvert måltid. Det er delt op i et simpelt system med kategorier, hvor du blot skal vælge én af tingene fra hver kategori ved hvert eneste måltid og spise den angivne mængde. Du skal ikke tælle kalorier. Principperne i… Fortsæt læsning af Gratis kost råd

Hvilket fitness center skal jeg vælge?

Fitness er populært som aldrig før, og det er ikke unormalt at sådanne centre er fyldt op i de populære tidsrum mellem 15 og 20 i hverdagene. Ligeledes kan det være svært at gennemskue priserne, som tilbydes, da der typsik er alle mulige regler omkring, hvornår man kan træne, hvilke dage samt hvorvidt man må… Fortsæt læsning af Hvilket fitness center skal jeg vælge?