Parterapi i Vejle tilbyder par en støttende og konstruktiv ramme til at udforske og adressere udfordringer i deres forhold samt styrke deres kommunikation og forståelse for hinanden. Med et dedikeret team af erfarne og veluddannede terapeuter tilbyder parterapien i Vejle skræddersyet støtte og vejledning til par, der ønsker at forbedre deres forhold. I parterapien får… Læs mere Parterapi i Vejle
Louise Hallundbæk Psykoterapeut
Louise Hallundbæk er en anerkendt psykoterapeut med en solid baggrund og ekspertise inden for sit felt. Med en omfattende uddannelse og erfaring inden for psykoterapi har hun etableret sig som en af Vejles førende eksperter på området. Louise har dedikeret sit professionelle liv til at hjælpe enkeltpersoner med at tackle og overvinde psykologiske udfordringer og… Læs mere Louise Hallundbæk Psykoterapeut
Proteinpulver for veganere
De fleste ved, at man med fordel kan indtage protein før, under og efter træning i fitnesscenter. Men hvad gør man egentligt, hvis man har valgt kun at indtage veganske fødevarer? Protein for veganere Der er naturligvis mange forskellige fødevarer man kan indtage, som alle indeholder protein og samtidig er veganske. Dog kan der være… Læs mere Proteinpulver for veganere
Tabte 30kg
Min historie er ikke speciel, men jeg vil gerne fortælle den alligevel. Jeg har som mange andre prøvet utallige kurer, træningsprogammer og kostplaner fra forskellige ugeblade, men ingen af dem har jeg kunnet holde. Jeg ved godt at jeg bare kan tage mig sammen og spise færre kalorier end jeg forbrænder, så vil automatisk tabe… Læs mere Tabte 30kg
Proteinpulver
Måske du endda er stødt på denne information, selvom du aldrig har sat benene i et træningscenter. Proteinpulver fra bodylab er nemlig blevet ekstremt populært og sommetider nærmest synonymt med sundt. Chokoladebarer med de samme ingredienser, der tidligere kategoriserede dem som slik, bliver pludselig relevante i trænings øjemed, når de bliver tilsat protein, og proteinshakes… Læs mere Proteinpulver
Styrken ved protein
Protein er en vigtig grundsten i hver eneste celle i din krop. Protein bliver brugt til at at gro negle og hår, og derudover kan protein benyttes til til at at lave ensymer, hormoner og andre kropslige kemikalier. Så knogler, muskler, hud og blod er afhængige af en god proteinkilde til at kunne fungere korrekt.… Læs mere Styrken ved protein
Inderdørstræning
Du kan sagtens træne din kondition indendørs. Er du målrettet, kan cardio-udstyr faktisk gøre din træning yderst præcis og tids-effektiv. Det er blevet vinter, og det kan være svært eller umuligt at gennemføre sin udendørs gå-, løbe- eller cykeltur. Heldigvis er der masser af muligheder for at træne konditionen, også selvom du ikke kan komme… Læs mere Inderdørstræning
Gratis kost råd
I denne plan får du en række fødevare du kan vælge mellem og skifte ud ved hvert måltid. Det er delt op i et simpelt system med kategorier, hvor du blot skal vælge én af tingene fra hver kategori ved hvert eneste måltid og spise den angivne mængde. Du skal ikke tælle kalorier. Principperne i… Læs mere Gratis kost råd
Træningsmyter – Muskler, sved og proteinshaker – Video
Bertram, Rebecca og Nada gætter sandt eller falsk på en række myter om træning i denne video, som er lavet af videnskab.dk og Tjek. I videoen får du svar på følgnede spørgsmål: Kan man få ømme muskler dagen efter træning i eksempelvis et fitness center på grund af mælkesyre? Er meget sved under træning tegn… Læs mere Træningsmyter – Muskler, sved og proteinshaker – Video
Træning sammen med andre
Hvorfor holdtræning? Holdtræning er for dig som får mest ud af træningen, når instruktøren sikrer korrekt udførelse af øvelserne. Hvis du er sådan en skal du gøre en indsats for at finde det hold der passer dig bedst. I Vejle tilbydes der et varieret og fleksibelt udvalg af holdtræning og uanset dit udgangspunkt vil der altid være et eller… Læs mere Træning sammen med andre