De fleste ved, at man med fordel kan indtage protein før, under og efter træning i fitnesscenter. Men hvad gør man egentligt, hvis man har valgt kun at indtage veganske fødevarer? Protein for veganere Der er naturligvis mange forskellige fødevarer man kan indtage, som alle indeholder protein og samtidig er veganske. Dog kan der være… Læs mere Proteinpulver for veganere
Måned: januar 2020
Tabte 30kg
Min historie er ikke speciel, men jeg vil gerne fortælle den alligevel. Jeg har som mange andre prøvet utallige kurer, træningsprogammer og kostplaner fra forskellige ugeblade, men ingen af dem har jeg kunnet holde. Jeg ved godt at jeg bare kan tage mig sammen og spise færre kalorier end jeg forbrænder, så vil automatisk tabe… Læs mere Tabte 30kg
Proteinpulver
Måske du endda er stødt på denne information, selvom du aldrig har sat benene i et træningscenter. Proteinpulver fra bodylab er nemlig blevet ekstremt populært og sommetider nærmest synonymt med sundt. Chokoladebarer med de samme ingredienser, der tidligere kategoriserede dem som slik, bliver pludselig relevante i trænings øjemed, når de bliver tilsat protein, og proteinshakes… Læs mere Proteinpulver